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Geburtsvorbereitung

Schwangere Frau bei Hebammenkurs

Dies ist ein Kompaktkurs am Vormittag, z.B. für Schwangere im Mutterschutz, über 3 x 3 Stunden mit einem Paartermin (siehe allg. Kursinfo) am Vormittag und 1 x 2 Stunden am Abend. Die Partner*innengebühr beträgt 12 € pro Kursstunde.

Bei Anmeldeproblemen bitte einen anderen Browser wählen. Für Rückfragen und Informationen bitte per E-Mail unter kurse@kokobelly-mainz.de melden. Lass dich gerne auf unsere Warteliste setzen, sollte dieser Kurs bereits ausgebucht sein.

TagDatumHebammeUhrzeitKursraumfreie Plätze
Mi.06.03.2024 - 21.03.2024Eva-Maria  Hudalla 10:00 - 13:00Präsenzkurs im 1. (EG)keine
Mi.05.06.2024 - 20.06.2024Eva-Maria  Hudalla 10:00 - 13:00Präsenzkurs im 1. (EG)5Anmeldung

Dies ist ein fortlaufender Kurs über entweder 7 Wochen mit 5 Paarabenden oder 5 Wochen mit 4 Paarabenden. Die Partner*innengebühr (siehe allg. Kursinfo) für diese Kurse beträgt 12 € pro Kursstunde.

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TagDatumHebammeUhrzeitKursraumfreie Plätze
Mi.27.03.2024 - 24.04.2024Julia Heß18:30 - 20:30Präsenzkurs im 1. (EG)keine
Di.16.04.2024 - 14.05.2024Jana Hottum18:00 - 20:00Präsenzkurs im 1. (EG)1Anmeldung
Mi.08.05.2024 - 19.06.2024Anne Simon-Rauber18:30 - 20:30Präsenzkurs im 1. (EG)3Anmeldung
Do.16.05.2024 - 13.06.2024Helena Sullivan18:30 - 21:00Präsenzkurs im 1. (EG)keine
Di.28.05.2024 - 02.07.2024Jana Hottum18:00 - 20:00Präsenzkurs im 1. (EG)5Anmeldung
Mi.26.06.2024 - 24.07.2024Julia Heß18:30 - 21:00Präsenzkurs im 1. (EG)keine

Dies ist ein reiner Paarkurs über ein Wochende: Samstag, Sonntag und ggf Freitagabend. Die Partner*innengebühr (siehe allg. Kursinfo) beträgt 144 €. Es werden monatlich 1-2 Wochenendkurse angeboten.

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TagDatumHebammeUhrzeitKursraumfreie Plätze
Fr.15.03.2024 - 17.03.2024Jana Hottum18:00 - 20:00Präsenzkurs im 1. (EG)keine
Sa.06.04.2024 - 07.04.2024Marietheres Osterholt10:00 - 17:00Präsenzkurs im 1. (EG)keine
Sa.04.05.2024 - 05.05.2024Jana Hottum10:00 - 17:00Präsenzkurs im 1. (EG)keine
Sa.08.06.2024 - 09.06.2024Jana Hottum10:00 - 17:00Präsenzkurs im 1. (EG)keine
Fr.21.06.2024 - 23.06.2024Anne Simon-Rauber18:00 - 20:00Präsenzkurs im 1. (EG)keine

Dies ist ein reiner Schwangerenkurs ohne Partner*innen am Samstag oder an zwei Vormittagen. Der Workshop richtet sich an alle Schwangere, die bereits ein oder mehrere Kinder haben. Ihr könnt hier Euer Wissen rund um die Geburt und das Wochenbett noch einmal auffrischen, sowie Körper- und Atemübungen erlernen.
Ziel des Kurses ist es, bestärkt in die nächste Geburt zu gehen und sich gelassen auf das neue Familienleben einzustimmen.

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TagDatumHebammeUhrzeitKursraumfreie Plätze
So.17.03.2024 - 17.03.2024Marietheres Osterholt09:30 - 16:00Präsenzkurs im 1. (EG)keine
Mi.10.04.2024 - 17.04.2024Helena Sullivan09:30 - 13:00Präsenzkurs im 2. (UG)7Anmeldung
Sa.04.05.2024 - 04.05.2024Marietheres Osterholt09:30 - 16:00Präsenzkurs 1 (EG) / Online-Livestream4Anmeldung
Mi.05.06.2024 - 12.06.2024Helena Sullivan09:30 - 13:00Präsenzkurs im 2. (UG)6Anmeldung

Gebären ist eine ureigene Kraft der Frau!

Das Wissen darüber – der sogenannte Gebärcode – ist bereits in dir vorhanden. Häufig ist diese naturgegebene Intuition jedoch gerade in unserem Kulturkreis von Ängsten überlagert. Hier erwarten dich mentale Strategien, die dir helfen, dich freudvoll und angstfrei auf deine Geburt vorzubereiten. Die Hypnose dient dabei als Methode, mit der du dich selbst in einen Zustand tiefer Entspannung bringen kannst- die sogenannte Trance.

Ziel von Hypnobirthing ist es, vom Kopf wieder in den Körper zu kommen. Das Vertrauen in die eigene Kraft zu finden. Wissen, dass wir rein kognitiv abspeichern, versagt oft in Stresssituationen. Der Ansatz hier ist es, dein Wissen, deine Haltung und positiven Gedanken im Körper zu verankern, sodass du es unter der Geburt abrufen kannst.

Dieser Kurs richtet sich an Paare ab der 20. SSW und sollte spätestens bis zur 36.SSW abgeschlossen sein. So bleibt dir/euch genügend Zeit zum „üben“. Das Angebot ist für Erst- und Mehrgebärende geeignet.

Dauer: 5 Termine à 3 Stunden – Kursgebühr: 525 € (Möglichkeit zur Kostenübernahme bitte selbstständig mit deiner Krankenkasse klären)
Genauere Informationen über die jeweilige Kursleitung.

TagDatumHebammeUhrzeitKursraumfreie Plätze
Fr.19.04.2024 - 14.06.2024Eva-Maria  Hudalla 17:00 - 20:001 (EG)4Anmeldung

Dieser Kurs soll euch bei der Vorbereitung auf die Geburt begleiten. In einer festen Gruppe geben wir euch Atem- und Körperübungen an die Hand, die euch unterstützen, mit den Wehen umzugehen.

Außerdem erklären wir euch, was während der Geburt passiert und wie euch eure Begleitperson unterstützen kann. Unter anderem wird es Themenstunden zu Schwangerschaft, Wochenbett und Stillen geben.

Die Begleitperson (z.B. Partner*in) bei den Kursen kann frei gewählt werden. Für sie ist eine festgelegte Partner*innengebühr pro Kurs verbindlich vorgegeben. Wir empfehlen die Person, die die Gebärende bei Geburt begleiten wird.

„Geburtsvorbereitung fortlaufend am Abend“ und „Geburtsvorbereitung kompakt am Vormittag“ sollte zeitlich so beginnen, dass er zwischen der 34. und 36. SSW endet.

„Geburtsvorbereitung am Wochenende“ und „Geburtsvorbereitungs-Workshop für Mehrgebärende“ sollte etwa zwischen der 32. und 36. SSW belegt werden.

Für Rückfragen und Informationen wendet euch bitte per E-Mail an kurse@kokobelly-mainz.de. Alle Kurse finden in unserer Kursräumen statt.

Hast du schon gesehen?

Wir bieten eine Lasersprechstunde mittwochs und freitags an. Mehr Informationen findest du hier.

Immer dienstags von 11:30-12:30 Uhr gibt es ein Milchcafé in unserer Praxis.

Bitte beachte auch unser vielfältiges Kursangebot durch unsere externen Dozent*innen (Rückenfitness, Pilates, Musikgarten und co.) in der Schwangerschaft und nach der Rückbildung.